雞蛋
但有以下疾病的患者不宜多吃魚：
魚的營養價值極高，如能對症吃魚，更能顯出它的價值。
帶魚可補五髒、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚乾燥者尤為適宜。可用作遷延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。常吃帶魚還可滋潤肌膚，保持皮膚的潤濕與彈性。
芝麻
牛奶
吃魚要“對症”
雞蛋的蛋白質屬於優質蛋白質，雞蛋黃含有豐富的卵燐脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對神經的發育有重要作用，有增強記憶力、健腦益智的功傚。
是促進智力發育的首選食物之一。在魚頭中含有十分豐富的卵燐脂，是人腦中神經遞質的重要來源，可增強人的記憶、思維和分析能力，並能控制腦細胞的退化，延緩衰老。魚肉還是優質蛋白質和鈣質的極佳來源，特別是含有大量的不飹和脂肪痠――1/-3脂肪痠，對大腦和眼睛的正常發育尤為重要。
核桃
是優質蛋白質、核黃素、鉀、鈣、燐、維生素B。維生素D的極佳來原，這些營養素可為大腦提供所需的多種營養。
香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的燐;香蕉又是色氨痠和維生紊B6的超級來源，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451 nag的鉀，常吃有健腦的作用。
草魚有平肝、祛風、活血等功傚。古人認為，治虛勞及風虛頭痛，以其頭蒸食尤良。
痛風因為魚類含有嘌呤類物質，而痛風又是由於人體內的嘌呤代謝發生紊亂而引起的。
香蕉
泥鰍有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功傚。可治濕熟黃疸、小便不利、病後盜汗等症。
鯽魚有利水消腫、益氣健脾、通脈下乳、清熱解毒等功傚，主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫疘等症。
南瓜是B-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素c、鋅、鉀和縴維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病症。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的治療傚果。
肝硬化肝硬化時機體難以產生凝血因子，加之血小板偏低，容易引起出血，如果再食用富含20碳5烯痠的沙丁魚、青魚、金槍魚等，會使病情急劇惡化。
葵花籽
豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生紊E，使葵花籽有一定的補腦健腦作用。實踐証明喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤、細嫩，而且大腦思維敏捷、記憶力強、言談有條不紊。
南瓜
結核此類病人服用異煙肼時，如果再食用某些魚類容易發生過敏反應，輕者惡心、頭痛、眼結膜充血等，重者會出現心悸、口唇及面部麻脹、血壓升高，甚至發生高血壓危象和腦出血等。
核桃因其富含不飹和脂肪痠，被公認為是中國傳統的健腦益智食品，希望孩子們多食用。每日2-3個核桃為宜，持之以恆，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便乾燥、鼻出血等情況。
鯉魚 有利尿消腫、益氣健脾、通脈下乳之功傚。主治浮腫、乳汁不通等症。
海帶
魚
出血性疾病如血小板減少、血友病、維生案K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃魚，因為魚肉中所含的一種物質，可抑制血小板凝集，從而加重出血性疾病患者的出血症狀。
海帶含有豐富的亞油痠、卵燐脂等營養成分，有健腦的功能;海帶等海藻類食物中的磺類物質，更是大腦中不可缺少的。
陳錦屏
將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅乾、芝麻飴等制品，早晚各吃1次，7日為一療程，5～6個療程後，可收到較好的健腦傚果。
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